Статьи о саунах

Аксессуары в хаммаме [30.06.10]

Хаммам – это не просто паровая баня, где можно провести гигиенические процедуры. Это целая культура и особые традиции, наслаждения интерьерами, расслабление – неотделимое составляющие посещения восточной бани. Хорошим тоном считается иметь собственные аксессуары для хаммама. Причем стоимость аксессуаров может достигать несколько сотен долларов. Прежде всего, это пештемаль – это традиционное хлопковое полотенце. Как правильно в турецких хаммамах пештемаль бывает в красную или синюю клетку. В других восточных странах можно встретить другие расцветки: в Египте – желто-красные, в Тунисе – белые с участками синей и красной клетки. Современная текстильная промышленность позволяет приобрести полотенца очень тонкой работы, с ручной вышивкой. В восточной бане используют пештемаль для того, чтобы не обжигаться о горячий камень и прикрывать наготу. Голым в хаммам ходить не принято. Каждый купающийся имеет свой собственный хаммам-таши – медную или серебряную чашу, используемую для обливания из курны. Обычно они украшены гравировкой с восточными орнаментами. Чтобы ноги не скользили и не обжигались при ходьбе по горячему каменному полу, используют специальные тапочки на толстой деревянной подошве – такунья. Такая обувь может быть совсем простой или же выполнена из дерева с украшениями из перламутра и драгоценных камней. Какая баня без банщика.

Вентиляция для сауны [23.06.10]

Особое внимание следует уделить вентиляции сауны, так как воздух, насыщенный дымом, может вызвать опасные явления. В бревенчатых банях воздух в определенной степени вентилируется через стены. Панельные же сауны требуют специальных отверстий, через которые чистый воздух может свободно проходить в помещение, а насыщенный углекислотой и разными испарениями — удаляться через выпускные отверстия, расположенные над печью, в зоне низкого давления. Для обеспечения свободной вытяжки воздуха из парной, вытяжные отверстия следует располагать с подветренной стороны здания. Это позволяет получить эффект естественной циркуляции воздуха. В отличие от сауны с дымовой трубой, вентиляция в этом случае будет менее эффективной, но вполне достаточной, чтобы воздух обновлялся.

Окна сауны [23.06.10]

Сауна не должна быть сильно освещена. Уютную атмосферу создает полумрак. Поэтому окно в бане следует делать небольшим (5 % площади пола). Пропорциональное отношение длины к ширине окна составляет: 30x40, 40x60, 60x80 см. Сделайте окно высоко на стене, чтобы можно было смотреть на живописный пейзаж, лежа или сидя на полке. На такое окно занавесок не вешают. Окна делайте из двух рам. Двойные рамы обеспечат двойное остекление окна парной.

Баня стимулирует [23.06.10]

Благодаря тому что баня стимулирует деятельность сердца, кровь обильно орошает не только кожу, не только подкожную клетчатку, но и мышцы, суставы, спинной и головной мозг, легкие, нервы — словом, все органы и системы без исключения. Банный жар просто и эффективно помогает избавиться от застоя крови, вредного для организма.

Как париться в финской сауне [23.06.10]

Рекомендации различных специалистов и просто любителей бани иногда в корне расходятся. Дело в том, что подавляющее большинство зарубежных публикаций связано, естественно, с исследованиями воздействия сауны на организм, поскольку русская баня во многом пока еще остается национальной особенностью исключительно нашей страны. Поэтому в данном разделе речь пойдет о процедурах, принимаемых в атмосфере с температурой от 50 °С до 100 °С и относительной влажностью воздуха не выше 20 %. Такие условия создаются в любом сооружении, оборудованном как финская сауна, но они же могут поддерживаться и в условиях традиционной русской бани. В дальнейшем мы будем пользоваться понятием «сауна», подразумевая суховоздушную баню любого типа. Следует помнить, что приведенные ниже рекомендации касаются именно суховоздушной бани, поскольку повышение влажности воздуха приводит к другим эффектам (иногда прямо противоположным), менее изученным медиками, и поэтому здесь не рассматриваются лечебные аспекты бани с высокой влажностью.

Сборные сауны [23.06.10]

Практически любое оборудование, необходимое для устройства сауны или бани, начиная с материалов и заканчивая совершенно готовыми кабинками, домиками с установленными печами и аксессуарами, сегодня в том или ином варианте производится серийно в заводских условиях. Самый популярный и наиболее часто предлагаемый товар - сборные сауны. Они предназначены для встраивания в готовое помещение.

Строй сначала сауну, а потом дом [23.06.10]

В Финляндии говорят: "Строй сначала сауну, а потом дом". Долгие годы именно так и было. Ведь в прежние времена сауна для финнов была не просто парилкой. Здесь лечились от хвори, спасались от холода, рождались и умирали. Считалось, что сауна самое чистое место. И покойного прежде, чем хоронить на три дня оставляли в остывшей сауне. Именно такой срок был определен для очищения души от земных дрязг.

Уникальные свойства бани [23.06.10]

Если в жаркий душный летний день вы мечтаете о дождике или хотя бы о холодном душе, то, поверьте, ваши мечты близки и нам! Но если сама мысль о бане в летние дни вызывает у вас дрожь: "И так вокруг парилка, еще бани нам не хватало!", то здесь мы готовы с вами поспорить. Как раз в такую жару, когда пот и пыль оседает на нашей многострадальной коже, полезно очищать кожу и всячески заботиться о ней. А где же это можно сделать лучше, чем в бане?

Греческая баня [23.06.10]

В древнегреческом эпосе подробно описывались банные процедуры. Александр Македонский (356—323 годы до н. э.) во время похода на Египет узнал о египетских банях, которые ему очень понравились. Вернувшись на родину, он приказал строить такие же комфортабельные бани как в Египте.

Исторические сведения о бане [23.06.10]

Трудно сказать, когда впервые человек стал применять банные процедуры. Но можно утверждать, что баня появилась как закономерный продукт человеческой жизнедеятельности. Совершенствуя приемы пользования огнем, люди обнаружили возможность использования горячей воды и пара. Существует мнение, что баня появилась почти у всех народов одновременно. Об этом утверждал, например, древнегреческий историк Геродот (484—425 годы до н. э.).

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21